Din nou, temperaturi spre 40 de grade. Cod portocaliu de caniculă, marți
Cod galben și cod portocaliu de caniculă, în vestul României. Cel mai cald va fi marți, când temperaturile vor ajunge la 39 de grade.
Luni, 24 iulie, e cod galben care vizează caniculă și disconfort termic ridicat. El este valabil în județele Arad, Bihor, Caraș-Severin, Hunedoara și Timiș. Valul de căldură se va extinde în toată regiunea. Va fi caniculă, disconfortul termic ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime se vor încadra în general între 34 și 37 de grade, iar cele minime se vor situa între 18 și 23 de grade.
Marți, 25 iulie, județele Arad, Caraș-Severin și Timiș vor fi sub cod portocaliu. Se vor înregistra temperaturi maxime în general de 37 – 39 de grade, iar minimele se
vor situa între 19 și 24 de grade, astfel că disconfortul termic va fi accentuat.
În aceste condiții, cei de la ISU au câteva recomandări generale:
- Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare, între orele 11 și 18. Dacă totuși este necesar, deplasați-vă prin locuri umbrite și faceți repaus
- Purtaţi pălării de soare, ochelari de protecție, haine lejere din fibre naturale și de culori deschise
- Beţi zilnic între 1,5 și 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute
- Consumați fructe și legume proaspete
- Nu consumaţi alcool, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii
- Păstraţi contactul permanent cu vecinii, rudele, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate
- La cel mai mic simptom de boală manifestat, contactați medicul de familie, iar în situații de urgență apelați numărul unic 112
About Post Author
