Cuptor în toată regula: temperaturile ajung la 37 de grade și continuă să urce

caniculă

foto: Arhivă

Zi toridă joi în vestul țării. Meteorologii au emis o atenționare Cod Galben de caniculă și disconfort termic valabilă pe 3 iulie, între orele 10 și 21, pentru județele Timiș, Arad, Caraș-Severin, Bihor și Hunedoara.

Temperaturile vor urca la 35–37 de grade Celsius, iar aerul va deveni greu de respirat în orele amiezii.

Specialiștii avertizează că valul de căldură se va accentua vineri, așa că hidratarea, hainele lejere și evitarea deplasărilor la orele de vârf devin mai importante ca oricând.

Ce poți face ca să-ți fie mai suportabilă canicula

  • Hidratează-te constant, chiar dacă nu simți sete – apa e aliatul tău numărul unu
  • Evită deplasările în aer liber în intervalul 11 – 17, când disconfortul termic este maxim
  • Poartă haine lejere, deschise la culoare, din bumbac sau in. Lasă materialele sintetice pentru alt sezon
  • Nu uita de pălărie/șapcă și ochelari de soare dacă trebuie să ieși afară
  • Ține geamurile închise în timpul zilei, aerisește doar dimineața devreme sau seara târziu
  • Evită mesele grele și consumă fructe și legume proaspete
  • Nu lăsa copiii, persoanele în vârstă sau animalele de companie în mașini parcate, nici măcar pentru câteva minute
  • Dacă ai probleme de sănătate, consultă medicul pentru recomandări suplimentare

About Post Author